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RECETAS

Instrucciones para todas las recetas: Vierta los ingredientes líquidos en la jarra de la

licuadora. Añada todos los ingredientes congelados. Licue con la función “PULSE”

(pulsar) durante 30 segundos; entonces licue con el ajuste “ON” hasta que la mezcla

quede homogénea. Mientras la máquina está funcionando, mueva la Varilla de Mezclar

alrededor en dirección contraria a las agujas del reloj para ayudar a la mezcla. Sirva

inmediatamente. Prepara 3-5 porciones; aproximadamente 32 onzas.

BATIDO DE FRUTAS SUPREMO DE PLÁTANO Y FRESA

1 taza Néctar de fresa o jugo de manzana

1 taza Leche

1 Plátano congelado (trozos)

2½ tazas Fresas congeladas

1 taza Yogur de fresa (sin grasa)

BATIDO DE FRUTAS DE TANGO DE MANGO

1 taza Jugo de piña

1 taza Jugo de naranja

½ Plátano congelado (trozos)

1 taza Sorbete de piña

1 ½ tazas Rebanadas de mango congeladas

ATAQUE DE VITAMINA C

2-3 tazas Sandía rebanada

1 taza Melón cantalupo rebanado

¼ taza Fresas

1 taza Yogur simple de bajas calorías

2-3 tazas Hielo

LICUADO CON LECHE DE PROTEÍNA

¼ taza Polvo de proteína de suero con sabor a chocolate

¼ taza Polvo Slimfast®

con sabor a chocolate

1 Banano

1 taza Leche desnatada

1 taza Hielo

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